Soyez les bienvenus à Rarotonga!
Rarotonga est la plus grande des îles Cook avec près de 31 kilomètres de circonférence. D'origine volcanique, l'île culmine au pic Te Manga (653 mètres). Elle se situe à 198 km à l'ouest-nord-ouest de Mangaia, à 1 067 km à l'est-sud-est de Niue et à 1 133 km à l'ouest-sud-ouest de Tahiti.
L'île regroupe plus de la moitié de la population des îles Cook avec plus de 14 000 habitants. Ce chiffre semble se stabiliser alors que les autres iles continuent de voir leur population diminuer. Son économie repose en grande partie sur le tourisme et les transferts d'argent des émigrés vivant en Nouvelle-Zélande et en Australie. L'agriculture continue d'y jouer néanmoins un rôle localement prépondérant: taros, fruits exotiques, élevage porcin.
En dehors de l'anglais largement répandu pour s'adresser aux popa'a (les «blancs»), le maori reste la principale langue véhiculaire de l'île. Avarua, capitale et ville la plus peuplée des îles Cook, se trouve sur Rarotonga.
Le lagon, large à certains endroits de plusieurs centaines de mètres, s'ouvre sur l'océan par 6 passes récifales dont trois seulement sont navigables: la passe d'Avarua face à l'ancien port, la passe d'Avatiu devant le nouveau port, la passe de Ngatangiia, autrefois appelée Vaikokopu.